إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2019.1.6
طولي ١٥٥ و وزني ٥٥ عمري ١٨ سنة اريد ان ازيد من وزني قيل لي اشربي الحليب مع خميرة الخبز هل هي صحية
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

خميره الخبز تختلف عن مكمل الغذائي الموجود في الصيدليات عزيزتي وزنك مثالي ما في داعي لأي زياده انتي بمرحله نمو انتبهي على نظامك الغذائي

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.1.6
انا عمري 23 سنه ووزني 45 كيلوا وطولي 158 وجربت حاااجات كتيير عشان اتخن بس بصراحه مكنتش بكمل ونفسي ف وصفه سهله ومفعولها سريع ارجو الرد بسرعه
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

عزيزتي اذا بدك تبرزي بعض المناطق بجمسك ممكن برضو تستشيري أخصائي تغذيه بيساعدك تخطيط حميه بالإضافه لأنواع تمارين معينه .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.1.6
انا عمري 23 سنه ووزني 45 كيلوا وطولي 158 وجربت حاااجات كتيير عشان اتخن بس بصراحه مكنتش بكمل ونفسي ف وصفه سهله ومفعولها سريع ارجو الرد بسرعه
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

اذا كانت المشكله بشهيتك ممكن تستشيري أخصائي تغذيه لاعطائك المناسب من مكملات الغذائيه او تخطيط حميه تناسبك .

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.1.6
انا عمري 23 سنه ووزني 45 كيلوا وطولي 158 وجربت حاااجات كتيير عشان اتخن بس بصراحه مكنتش بكمل ونفسي ف وصفه سهله ومفعولها سريع ارجو الرد بسرعه
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

بكل سهوله تقدري توصلي للوزن المثالي لو اضفتي سناك خفيف مثلا سادندويش مع حبه فواكه او مكسرات و..... لنظامك الغذائي اليومي خلال شهر واحد بتكسبي 3 كيلو

تابع القراءة