إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2019.1.8
وزني 160 كيلو جرام وطولي 180 سم وعمري 40 عام ذكر متوسط النشاط اعمل مهندس مكتبي اود انقاص وزني الان انا اكل وجبة واحدة فقط الغداء وتكون كيلو جرام من الخيار او الجزر او الخس
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

عليك عمل فحوصات للغده الدرقيه .

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.1.8
وزني 160 كيلو جرام وطولي 180 سم وعمري 40 عام ذكر متوسط النشاط اعمل مهندس مكتبي اود انقاص وزني الان انا اكل وجبة واحدة فقط الغداء وتكون كيلو جرام من الخيار او الجزر او الخس
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

انباع برنامج غذائي+ مكمل امن يصرف من قبل أخصائي و طبيب بالاضافه إلى برنامج رياضي . تغيير عادات و نظام حياتك الروتيني مثلا وجبه واحده هي مشكله تساعد على زياده الوزن

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.1.8
وزني 160 كيلو جرام وطولي 180 سم وعمري 40 عام ذكر متوسط النشاط اعمل مهندس مكتبي اود انقاص وزني الان انا اكل وجبة واحدة فقط الغداء وتكون كيلو جرام من الخيار او الجزر او الخس
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

يجب زياره اخصائي تغذيه لمتابعه وضعك . عليك ان تخسر 75 كغ على الأقل

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.1.8
كيفيه ريجيم المراه المرضعه
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

عزيزتي الرضاعه بشكل طبيعي تساعد على خساره الوزن لكن الأهم هو أن يحضى الطفل باحتياجه كامل من حليب الأم و أيضا إدخال بعض الوجبات و الأعشاب التي تزيد ادارار الحليب لتكون كميه الحليب كافيه لطفل بالاضافة الى زيادة حصة البروتين 

تابع القراءة