الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

لازم تركزي على الأكل الدسم و تزيدي مكسرات و العسل و كثير خيارات غذائيه صحيه بتساعدك على كسب وزن .

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

زوري أخصائي تغذيه لعمل برنامج غذائي حتى تزيدي وزنك بطريقه صح و ما ترجعي تخسريه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

افحصي غده الدرقيه عزيزتي

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

عليكي بتمارين الايروبيك فهي الحل الوحيد الاضافه إلى وجبات منظمه و متوازنه