إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2019.1.10
انا مصابةبالسكر بدات الالتزام بنظام دايت سؤالي هو عند انخفاض السكر في الدم ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة السكر في الدم دون ان تزيد الوزن
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

عند هبوط السكر خيارات كالتالي : حبه فواكه صغيره حبه ملبس / كاندي معلقه عسل معلقه سكر +ماء وحده من الخيارات فقط

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.1.10
انا مصابةبالسكر بدات الالتزام بنظام دايت سؤالي هو عند انخفاض السكر في الدم ماهي الاطعمة التي ترفع نسبة السكر في الدم دون ان تزيد الوزن
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

اولا لازم تعرف/ي أعراض نزول السكر و هي حاله لحظيه ما الها علاقه بالوزن

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2019.1.10
مشكلتي انني اعاني من نحافة في الذراعين لدرجة محرجة هل من حل بالادوية او الابر مع العلم ان جسمي سمين من الاسفل البطن والارداف والفخذين شاب 35سنة
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الموضوع بسيط عزيزي تمارين + برنامج غذائي بيزيد كتله عضليه لهذه المنطقه بالإضافه لبرنامج تمارين تركز على منطقه الذراعين بتنسق لك اياه اخصائي تغذيه و برنامج غذائي حتى ما تخسر من وزنك

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2019.1.10
TSH 502 025 500 FT4 1524 900 2000 هل تكفيني حمية غذائية مع ممارسة الرياضة دون دواء مع العلم انني تناولت كمية كبيرة من الصويا والحلبة فهل هي السبب
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

بالنسبه للاحتياج اليومي الك بيعتمد على طولك و زونك و عمرك مده الرياضه و نوعها ؟! لكن غالبا 2000 غير كافي للرياضيين

تابع القراءة