إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2019.2.3

انا عندى 22 سنه وانسه وطولى 160 ووزنى 82 عايزه حاجه للتخسيس وتكون سريعه علشان فرحي قرب

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

ما تنسي عزيزتي إنتي عروسه يعني اذا اتبعتي أي حميه مش صحيحه او حرمتي نفسك من عناصر معينه بيأثر على منظرك و بشرتك ما تقلقي تواصلي او زوري أخصائي تغذيه بيساعدك بطريقه صحيه و مضمونه بحيث ما ترجعي تكسبي الوزن و ما تخسري جمالك .

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.2.3

انا عندى 22 سنه وانسه وطولى 160 ووزنى 82 عايزه حاجه للتخسيس وتكون سريعه علشان فرحي قرب

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

كم ممكن تخسري يعتمد على التزامك بالبرنامج و الرياضه اذا كان عندك أراده بتقدري تخسري بالشهر لحد 8_10 كيلو .

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2019.2.3

انا عندى 22 سنه وانسه وطولى 160 ووزنى 82 عايزه حاجه للتخسيس وتكون سريعه علشان فرحي قرب

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

خساره الوزن السريعه ترجعي تكسبيها زياده مرتين لهيك حاولي التزمي ببرنامج غذائي و تمارين رياضيه بتخسري و تشدي جسمك