إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.2.2
صباح الخير صالي شهر مسويه نظام صحي وطبعا اكلي عباره عن خضار وفواكه وشوربات ودجاج بس اول سبوع نزل وزني لمتحرك وبعد مانزل العب رياضه ارقص زومبا واركض واليوم وزنة وزني زيد كيلو
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

لكن الزومبا رائعه لنقصان الوزن استمري فقد أريد التغيير على نوعيه الاكل حتى تساعدك على خساره الوزن للوصول إلى الوزن المثالي لتنعمي بحياه صحيه بعيده عن الامراض

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.2.2
صباح الخير صالي شهر مسويه نظام صحي وطبعا اكلي عباره عن خضار وفواكه وشوربات ودجاج بس اول سبوع نزل وزني لمتحرك وبعد مانزل العب رياضه ارقص زومبا واركض واليوم وزنة وزني زيد كيلو
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

كم هو وزنك لمساعدتك على نقصان الوزن ؟

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.2.2
صباح الخير صالي شهر مسويه نظام صحي وطبعا اكلي عباره عن خضار وفواكه وشوربات ودجاج بس اول سبوع نزل وزني لمتحرك وبعد مانزل العب رياضه ارقص زومبا واركض واليوم وزنة وزني زيد كيلو
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

اولا نظام الغذائي خاطئ وانصحك بتركه لانك قمتي بحذف النشويات أن شي ضروري لجسمك فهي المصدر الأساسي للطاقه في الجسم

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.2.2
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ام احمد عمري 29سنه طولي 160 وزني60 هل وزني كويس
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

احسنتي عزيزيتي أم احمد ف وزنك مثالي ومن المثالي لكي من 55_65 كغ

تابع القراءة