إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2017.2.2
انا عمري ٢٨ سنةطولي ١٨٣ سموزني لا يزيد عن ٧٠ كغمانا ضعيف البنية اكل كثيرا ولا اسمنلا اعرف ما السبب
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

وزنك المثالي يجب ان يكون من 70-80 كغ انا على الحد الأدنى من الوزن المثالي اذا كنت تاكل بشكل جيد ولا تعاني من ضغوط نفسيه تساعدك على خسارتك الوزن ف عليك فحص هرمونات الغده الدرقيه فهي تؤثر وبشكل مباشر على الوزن

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.2.2
انا عمري ٢٨ سنةطولي ١٨٣ سموزني لا يزيد عن ٧٠ كغمانا ضعيف البنية اكل كثيرا ولا اسمنلا اعرف ما السبب
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

وزنك المثالي يجب ان يكون من 70-80 كغ انا على الحد الأدنى من الوزن المثالي اذا كنت تاكل بشكل جيد ولا تعاني من ضغوط نفسيه تساعدك على خسارتك الوزن ف عليك فحص هرمونات الغده الدرقيه فهي تؤثر وبشكل مباشر على الوزن

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.2.2
كيف اخسر وزني زائد عمري16 سنة وزني 82 طولي 165
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الحل هو مراجعه للعياده او التواصل ع الخاص من خلال التطبيق مع اخصائي تغذيه لوضع بر نامج غذائي وايضا ممارسه تمارين رياضيه لتخلص من هذا الوزن تدريجيا لان برمامج سوف يتغير أسبوعيا حتى تصلي الوزن المثالي فأنني بحاجه بتواصل مع اخصائي تغذيه

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.2.2
كيف اخسر وزني زائد عمري16 سنة وزني 82 طولي 165
أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

الأجابة

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

وزنك المثالي هو 54 - 65 كغ انتي تعانيين من السمنه ف هنالك تقريبا 20 كغ زياده وزن

تابع القراءة