إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.5.10

عندي طفلة عمرها ٩ سنوات لكن جسمها اكبر بكثير من عمرها لا اعلم هل هي تعاني من وزن زائد ام هي اعراض بلوغ مبكر ماذا افعل لاعالجها

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الذهاب إلى أخصائي تغذية لعمل قياسات الوزن والطول من خلالها بيعرف اذا كان الوزن مناسب أم لا

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2017.5.9

السلام عليكم انا سيدة اعاني من سمنة وحابة استخدم حبوب الصبار هل له مضار ما هو المناسب حبوب الصبار لتخسيس او حبوب السيلمنج بومب

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الحبوب وحدها أيا كان نوعها لن تفيد في خسارة الوزن الزائد عليك ب إتباع نظام غذائي مناسب لتخفيف الوزن الزائد مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على زيادة حرق الدهون وضبط الشهيه

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.5.9

كم كوب يحتاج جسمي من الماء

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

في الأجواء المعتدلة من 8ل10 كوب كبير اى ما يعادل 2لتر الي 3 لتر ماء ف اليوم ف الأجواء الحارة والجافه لابد ان يكون المعدل أكثر من ذلك

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2017.5.9

طولى 170 سنم وعمرى 37 وزنى 88 ك ماهوه الوزن المناسب

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الوزن المناسب 75

تابع القراءة