الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

كلام غير صحيح رياضه البطن تساعد فى شد البطن بعد خسارة الوزن والدهون من البطن وتعمل على تقوية العضلة

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

الاعتماد على الأدوية في التخسيس اول مراحل الفشل في خسارة الوزن الزائد

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

كم عمرك ومن متى السكر معك وكم وزنك الحالى وآخر تحليل للسكر كم ونوع الدواء المستخدم

الأجابة

أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلام

عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب للطول يعتمد على 6ل8 وجبات في اليوم علي أن تبدأ بالفطور في الصباح قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى تقريبا 3 كوب باليوم وتكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة شمندر مع حبة تفاحه مع برتقاله تفرم بالخلاط وتشرب