الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

اتباع نظام غذائي صحي نحن نوجه الجسم بالغذاء وجسم الانسان ذكي يعرف من اين يجب ان يحرق دهون الجسم وبالتدريج

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

عند اتباع نظام غذائي صحي جسمك يتجه بنفسه لانقاص الوزن من الاماكن المناسبة .. اهم الاطعمة التي تزيد من المنطقة السفلى الاطعمة المهرمنة اي التي تحقن بالهرمونات كالدجاج وانصحك بالرياضة

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

قلل من استهلاك السكريات والنشويات البسيطة و اتبع نظام غذائي صحي فدهون البطن هي دهون مستعصية.. واخر شي بتخسرو بعد نزول الوزن هو البطن فكن صبورا واستمر بالتغذية الصحية لتصل لهدفك

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

لا نستطيع تعميم نظام غذائي للجميع فلكل شخص طوله ووزنه و حالته الصحية وعمره أي لكل شخص نظام غذائي خاص به ليناسب احتياجات الجسم