الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

خففي من تناول السكريات البسيطة كالشوكولا و الخلويات والمعجنات والمخبوزات فسبب زيادة الوزن من البطن هي ارتفاع نسبة الانسولين يؤدي لتخزين الدهون في البطن

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

العسل مفيد لكن بكمية محدودة لمرضى السكري اي مرة لمرتين في الاسبوع

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

اذا اتبعتي الرياضة مع الحد من السعرات الحرارية المستهلكة ستصلي الى نتيجة في خسارة الوزن لكن تأكدي اولاً من وضع الفيتامينات والمعادن في جسمك

الأجابة

أخصائية تغذية زينة شبيب

ادا كانت ضمن احتياجاتك اليومية من الكربوهيدرات فلامشكلة لكن يفضل عدم تناولها بشكل يومي ، اما بالنسبة لمرض الضغط فانا لا انصحك بالاستسلام بانك مريض ضغط فالضغط عرض وليس مرض واذا كانت لديك الارادة بتغيير اسلوب حياتك بامكانك التخلص من هذه الامراض او على اقل تقدير الوصول لاقل جرعة دواء