الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

اختي العزيزة, أنصحك بمراجعة الطبيب العام لعمل الفحوصات اللازمة. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

اختي العزيزة, في البداية يجب تحديد سبب الخوف...الانسان أحيانا لا يفهم نفسة بشكل واضح. أنصحك بالاستشارة مع مختص نفسي للتغلب علي مخاوفك التي قد تكون أحيانا من السهل القضاء عليها. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

اخي العزيز, نوبات الهلع قد تظهر بسبب ضغوطات نفسية أو أحيانا تحدث بدون سبب. قد تحدث مرة في الحياة أو مرتين أو تتكرر. فكل انسان مختلف في حدة الأعراض باختلاف الجينات الوراثية والمسببات البيئية. انصح...بالمتابعة مع الطبيب المختص وجلسات نفسية لتتعلم المهارات في كيفية التحكم بنوبات الفزع. الرياضة والتأمل اليومي يقلل من نسبتها بشكل ملحوظ وقد تختفي تماما وهذا بناءا علي دراسات وإحصائيات من مراكز أبحاث مختلفة في جميع أنحاء العالم. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

اختي العزيزة, البقاء لله. الوفاة هي من المواقف المحزنة والفراق مش سهل. المؤمن بالله يتوقع هذا الشيء ويؤمن ويوقع بارادة الله واختيارة. الله اختارهم الي جوارة برحمة منه. فهم في مكان احسن هم عند الرحمن الرحيم. ردا علي سؤالك...كيف تتجاوزين فترة الحداد. فترة الحداد لها احترامها ولها دورتها فالإنسان مع الأيام يتقبل الفراق بكامل اليقين انهم في مكان افضل. اوصيكي. ..بمشاركة مشاعرك مع من تثقين. التسبيح والذكر. الصلاة..الرياضة...والتأمل بنعم الخالق عز وجل. اوجدي هدف بناء لحياتك الشخصية...والمهنية...اتقنيه..وكوني مثل لعباد الله الفاعلين لأنفسهم وعاءلتهم ومجتمعهم. كل التوفيق.