الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

اخي العزيز, أنصح باستشارة الطبيب العام وعمل الفحوصات اللازمة...ليست من الضروري أن تكون الحالة خطيرة ولكن للتأكد علي سلامتك الصحية والنفسية. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

أهلا وسهلا بكي, طبيعة تفكيرك تستطيعين توجيها نحو التفكير الايجابي لأنك قدرتي توجيهيها نحو السلبي. بمعني..طريقة التفكير الإيجابي تحتاج إلي تدريب وللتأكد من توجيه بوصلة تفكيرك نحو الاتجاة البناء والهادف...أنصح بممارسة التأمل...زيادة مهاراتك الشخصية والمهنية...بمعني آخر يجب أن تضعي هدف لحياتك وتحققية. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

اختي العزيزة, أنصحك باستشارة طبيب واخصاءي نفسي لأخذ العلاج المناسب مع المتابعة ل جلسات نفسية لتفيير السلوك والأفكار الغير منطقية التي نتج عنها الخوف والهلع. أغلب الحالات يتم معالجتها بالالتزام بالعلاج. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

اختي العزيزة, هذة ردة فعل طبيعية...الرجاء أخذ قسط من الراحة والاسترخاء ويمكنك التحدث عن تفاصيل ما حدث لاشخاص تشعري بالراحة معهم. المهم الاسترخاء. كل التوفيق.