الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, أنصحك باستشارة طبيب واخصاءي نفسي للتدخل بخطة علاجية كاملة. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, السؤال غير واضح...الرجاء توضيح الأعراض بتفاصيل ادق. شكرا

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, افتراض حسن الظن يريح البال. ولكل فعل ردة فعل. لا تستبق الاحداث. عيش كل يوم بما فية. الشك يدمر علاقات ويعيق حلاوة الروح الطيبه. أنصحك بزيادة مهاراتك الذاتية والارتقاء بصنع هدف وتحقيقة. احسن الظن بالله وما هو قادم هو الاحسن بإذن الله. كل التوفيف

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, الثقة بالنفس تبني خطوة بخطوة وتزيد مع الحياة والتجارب. أهم شي أن تحكم علي نفسك بهذة السلبية..كن منفتح للحياة وعلي مراد رب العالمين. اصنع ذاتك وطور من مهاراتك. ضع هدف وحققة واستعن بالله دائما وابدا. لا أحد ينظر إليك وكأن عيب فيك...هذة أفكار انت اختلقتها وصدقتها. خالق أفكار إيجابية عن نفسك وصدقها وعيشها..استبدل الطاقة السلبية باللايجابية. أنصحك بالقراءة..الأصدقاء الايجابيين..زود ايمانك..الرياضة والتأمل للاسترخاء. كل التوفيق