الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, سؤالك ممتاز...علي الأغلب كل البنات في هذا السن يتعرضون للتغيرات الهرمونيه التي تؤثر علي المزاج والنشاط. انصحك...بالرياضة...مشي, ركض,سباحة...أي شي يناسب شخصيتك. اختلطي ببنات يشبهونك ويزيدون دافعيتك للنشاط والحركة. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, ركزي تفكيرك علي الأشياء التي ترتقي معها..اسمعي كتاب جيد أو دروس دينية أثناء السواقة...الدعاء والتسبيح أثناء قيادة السيارة أمر يعود عليكي بالنفع. كل التوفيق

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, انت طالب طب بمعني انك ذكي لاختيارك هذا الطريق والمشوار. وأعتقد لما اخترت الطب فهو يوافق قدراتك وامكانياتك. طريق العلم مش دائما سهل....عليك بالمواظبة وإدارة وقتك بحكمة للوصول لهدفك. تحقيق هدفك مهم جدا لأنك رح تفيد نفسك ومجتمعك وترتقي. أنصحك بإدارة وجدولة وقتك بمراعاة تغذية نفسك وبدنك وعقلك وروحانياتك يوميا . خالد الأصدقاء الجديين في تحقيق اهدافهم. وأخيرا لا تؤجل عمل اليوم الي الغد. نحن دائما متواجدون لأي استفسارات اخري. بتمنالك مستقبل رائع. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, منذ متي بدأت عندك أعراض التوتر والقلق وهل هي مستمرة أم لا؟ بالنسبة لموضوع التوهم فهو غير واضح هل تتخيلها ودائم التفكير فيها...أم تراها وتسمعها؟ أنصحك. . بالاهتمام بنفسك و التغذية والاسترخاء يوميا...بإمكانك استشارة طبيب نفسي للتشخيص الدقيق. نحن متواجدون لأي اسفسارات اخري. كل التوفيق