الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا بكي, سؤالك مهم. أولا من الخطأ أن أحد يقول عنها ألفاظ غير لائقة. يجب التوقف عن هذا تماما لأن له مردود سلبي جدا علي ثقتها بنفسها. ثانيا.بامكانك أن تزيد ثقتها بنفسها بالتدريج بالمدح والثناء وتعليمها أن لا تكترث لآراء الناس السلبية. تشجيعها علي صداقة طفلة اخري من سنها...من المهم في سن 9 سنوات أن تشريكيها بنادي للنشاطات المختلفة والتحفيز والاستمرار. إذا لاحظتي أي تدني مفاجيء في تحصيلها الأكاديمي, أو الاختلاط الاجتماعي...أنصح بمراجعة اخصاءي نفسي للتدخل. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا بكي, أولا الحل بايديك. ..انتي من يحدث التغيير. .لا تنتظري أحد أن يغير حياتك. عليكي بتغيير روتينك اليومي بحيث ترتقي للأفضل. ..تعديل روتينك اليومي يجب أن يكون بالتدريج.. مثلا...بامكانك اضافة الرياضة, التواصل الﻻجتماعي مع صديقات...قراءة كتاب مفضل ومناقشة مع صديقاتك. بإمكانك البحث عن أعمال تطوعية. أنصحك أيضا بمراجعة طبيب ومعالج نفسي للالتزام بخطة علاج واضحة. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا, من المفروض أن التركيز يتحسن مع الوقت والتغذيه... وعليك أن تزيد من نشاطك وتدريب قوة تركيزك. كل التوفيق.

الأجابة

الدكتورة عبير شعبان

مرحبا بكي, منذ متي تزوجتي؟ وهل انتي علي توافق مع زوجك أم لا؟ وموضوع الحمل...هل ترغبين بالحمل أم لا. الغضب ليس وسيلة لحل المشاكل. أنصحك بالحوار مع زوجك فهو القادر علي تفهم وضعك و تحفيزك للخير. أيضا استشارة طبيب واخصاءي نفسي فكرة جيدة لوضعك. كل التوفيق.