الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

سلامتها يجب عمل نظام غذائي معتدل تحت اشراف طبيب وكذلك شرب 4 لتر ماء يوميا وممكن المساعده عن طريق عمل جلسات تخسيس موضعي لازاله الدهون الموضوعيه عن طريق الاجهزه مثل الليزر وايضا حقن الميزوثيرابي كل ذلك تحت اشراف طبي كامل و بعد عمل تحليل الغده الدرقيه و صوره دم كامله

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

لا يفضل استخدام اي منتجات بدون الاشراف من الطبيب وكل هذه المنتجات لها تاثير جانبي والافضل هو اتباع نظام غذائي معتدل مع المشي ساعه يوميا وشرب 4 لتر ماء جوميا مع تقليل النشويات والسكريات والدهون وكذلك شرب الشاي الاخضر مع الليمون بعد كل وجبه بساعه و ان يقود الفرق بين كل وجبه والاخره لا يقل عن خمس ساعات زي يؤخذ فيهم الا الماء والشاي الاخضر

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

يجب عمل تحاليل مثل صوره دم كامله للتاكد من عدم وجود انيميا وكذالك تحليل الغده الدرقيه وايضا تحليل براز للتاكد من عدم وجود طفيليات و تحليل البول واذا كان التحاليل سليمه يجب زياده عدد الوجبات و كميه الوجبات الافطار شرب مشروب البابونج على الريق وقبل النوم و سبع تمرات صباحا ومساءا والافطار عيش فينو مع جبن و لبن بالعسل والغذاء ارز وبطاطس و لحمه او فراخ او سمك ومخلل و العشاء فطيره بالسكر و تناول 2 قرص خميره بيره صباحا ومساء و تناول مكملات غذائيه مثل الفيتامينات ولعب في الجيم بالحديد و رافعه الاثقال والاوزان

الأجابة

أخصائية علاج طبيعي كريمة عبد الرحمن مرسي

للتخلص من الوزن الزائد يجب شرب 4 لتر ماء يوميا و المشي لمده ساعه يوميا عمل نظام غذائي متوازن يعتمد على الفاكهه واي بروتين والخضروات والقليل من من النشويات و ان يكون الفرق بين كل وجبه والاخره لا يقل عن خمس ساعات لا يؤخذ فيهم غير الماء والشاي الاخضر بالليمون وافطار عباره عن جبنه لايت او بيضه مسلوقه مع ربع رغيف و الغداء خضار وسلطه و لحمه او فراخ او سمك ولا عشاء زبادي لايت