إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.6.18

وزني 62 وطولي 157 انا عريضه وعظمتي كبيره هل وزني زايد

الأجابة

أخصائي تغذية محمد عطية

وزنك ضمن نطاق الوزن الطبيعي ... من 55 إلى 63

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.6.18

ماسبب عدم نزول الوزن اكلي صحي حركتي كثيرههرموناتي سليمه اكثر من 6 اشهر وزني ثابت وبنوع عاداتي الغذائيه كل فتره حتى مايدخل الجسم بحالة صدمه الحل ست وزني95 طولي170عمري30

الأجابة

أخصائي تغذية محمد عطية

تأكدي من نسبة فيتامين د بالجسم وتفحصي حساسية انسولين

تابع القراءة

سؤال من أنثى، 30 سنة 2016.5.21

هل حليب الصويا مع خلطه بسريلاك يزيد من الوزن و هل هو مفيد مع العلم ان سني 20 ووزني 48 و سرعه الحرق لدي عاليه او ماالذي يزيد الوزن

الأجابة

أخصائي تغذية محمد عطية

زيادة الوزن تتم عن طريق التركيز على المئكولات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية وبنفس الوقت تكون صحية .. مثال عليها ! زيت الزيتون , الفواكة المجففة , الفريكة والبرغل , المكسرات المدخنة وبالتحديد مكسرات الجوز أو عين الجمل , المشروبات الحليبية المطعمة , الخبز الابيض , والعسل و الشوكلاتة.

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.5.21

بدرة الكتان الغير مطحونة كيف نستعملها للتنحيف

الأجابة

أخصائي تغذية محمد عطية

تطحن بذرة الكتان و يوضع مقدار ثلاثة ملاعق كبير على كوب لبن قليل الدسم وتكون هذة وجبة العشاء .

تابع القراءة