إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.11.1
انا اعاني من ضعف الوزن اخدت فتامينات و مقويات لكن من دون اي فائده وكان العكس اصبحت انزل بالوزن مع العلم اني اكول كتير و دايما عندي وجع نصفي وارهاق ونعس شديد وتعصيب
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

افحصي نسبة الدم وان كانت قليلة خذي حديد لترتفع , هذه الاعراض ليست عادية . وبالنسبة للوزن خذي Ensure /Ensure Plus

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.11.1
هل لمشروب الكمون والليمون دور ف اخفاض الوزن وهل له اضرار ع المعدة
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

نعم ,مفيد وخصوصا لمنطفة البطن , لا يوجد اضرار ان استعمل مخفف . ( الفكرة من استخدامه كوب واحد يوميا بشكل منتظم لشهر او اكثر ولكن مخفف )

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.11.1
لماذا يعتبر بياض البيض مقياس البروتينات وشكرا
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

لان امتصاص البروتين في بياض البيض صافي مقارنة بالبروتينات الاخرى. مثلا لو اخذتي بياض بيضة بوزن 15 غرام فإن الجسم سيمتص 15 غرام بروتين , بينما 15 غرام من اللحمة مثلا سيقوم الجسم بامتصاص 5 غرامات بروتين فقط.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.11.1
كيف اخسر الوزن من البطن
أخصائية تغذية فرات عتيق

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

تناولي الالياف بكثرة و الاغذية المحتوية على انزيمات مثل : الخضار وخصوصا الورقية واللبن , مع تمارين المعدة بسيطة في البداية

تابع القراءة