إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.11.24

ما هي الادوية التي تخسر الوزن الزائد وتمنح الحصول على الشبع

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

يمكنك اضافة الشوفان او بذور الكتان لاي طبق طعام لديك مباشرة فهي تجعلك تحس بالشبع لفترة طويلة

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.11.24

كيف اتخلص من الكرش مع العلم انني ولدت طفلي قبل ١٠ شهور

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

عليك ممارسة تمارين المعدة والبطن , موعد ولادتك بعيد ولن يضرك عزيزتي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2016.11.24

السلام عليكم انا طولي ١٦١ سم ووزني لايزيد عن ٥٢ كيلو ماذا افعل مع العلم اني عصبي شكرا

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

قبل كل وجبة اشرب كأس عصير رمان مع اضافة 3 بيضات يوميا لغذائك ويفضل ان يكونو بلا زيت او خبز لكي يستطيع الجسم الاستفاده منهم كليا , ووليس من الضروري أكلهم بنفس الوقت

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2016.11.24

هل ياثرر في الدايت تناول الوجبات السريعة والشوكولا والشيبس اذا كان ضمن سعراتي الحرارية

الأجابة

أخصائية تغذية فرات عتيق

الشوكولاتة يمكن ان تكون ضمن الغذاء طالما محسوبة السعرات اما الاغذية الاخرى فالضرر منها هي الزيوت المهدرجة .

تابع القراءة