الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

ممكن ان يكون الالم مرتبط بالكسر، حيث اننا نتكلم عن ٣ شهور ونصف ، حيث هناك احتمالية من وجود احتكاك او درجة تآكل خفيفة في المفصل المكسور، الأفضل مراجعة طبيب واخذ اشعة حديثة للوقوق على اخر المستجدات، حيث ممكن تحتاج ابرة زيتية في المفصل لتقليل الاحتكاك

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

مرحبا، أفضل وأسلم نوع من التمارين هو تقوية العضلات بدون ثني الركبة. وسيمر رفع الرجل المستقيمة، Straight leg raise ، والأهم من ذلك الابتعاد وتفادي الحركات المؤلمة والمزعجة. واذا كان يوجد استفسار اكثر ممكن السؤال

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

للاسف يعني قطع كلي في الرباط الصليبي واذا كان عندك عدم ثبات في الركبة فمن الافضل إجراء عملية الرباط، ولكن قبل العملية أنصخك بعمل تمارين التقوية والتي بدورها تساعدك في عملية التأهيل لما بعد العملية

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

وعليكم السلام يفضل عمل تحليل للروماتويد للتاكد مز عدم وجود روماتيزم عموما الكمادات الدافئة والابتعاد عن البرد تساعد على تقليل الالم بنسبة كبيرة ودمتم برعاية الباري