الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

ننصح بتشخيص الحالة مع طبيب مختص وبعد التأكد من أنه عرق النسا (العصب النسيئ) يبدأ بجلسات العلاج الطبيعي. مهم جدا مراعاة وزن المريض وطيبعة عمله حيث يجيب التقليل من الوقوف والجلوس لفترات طويلة

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

ينصح بعمل تمارين علاجية بإشراف أخصائي العلاج الطبيعي بعد تقييم الحالة ومبدأيا حاول التقليل من الإجهاد ومراعاة الوزن إن كان مرتفع

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

أنصح بالعلاج الطبيعي ممكن أنك تعاني من تيبس او تقلص العضلات المصاحب لمشاكل الرقبة

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مؤيد العلوي

ننصح بالحليل وبمنتجات الحليب وكل مصادر الكالسيوم والابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تعمل على إستنزاف الكالسيوم