الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

نظر لانك في سن الشباب قد يعني ذلك وجود شد عضلي شديد في عضلات الظهر او على غرار ظلك ضعف عضلي او عدم اتزان في العضلات وربما يكون بداية ديسك اذا كان الالم يتردد للاقدام. يمكنك دائما تجربة التمارين التالية اما Makinzi exercise او William exercise انظر ايهما مريح اكثر واستمر بالقيام به اذا خفف الاعراض

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

هناك علاجات شتة حسب طبيعة الالم ومنشأه ارجو ان تقوم بتزودي بكل التفاصيل وبأذن الله سأتمكن من مساعدتك

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

من منظوري عليك القيام بتمارين متدرجة لتقوية العضلات مما سيقلل من الضمور ومن احتكاك الركبة مصاحبا لبعض العلاجات المساعدة مثل الاصق الطبي وتبدأ بتمارين Isometric.

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي وصفي الغول

عليك ان تتوجه الى مركز علاج طبيعي متخصص فان العلاج المنزلي او مسكنات الالم او ابر الكرتزون غير كافي ولا يجتث جذور المشكلة انما يخفف الاعراض يمكنك ان تبحث عن تمارين على الانترنت قد تخفف من حدة الالم انظر ما هو الافضل وتابع نفسك عليه اما Makinzi exercise او William exercise. اتمنى لك الشفاء العاجل اخي.