الدكتور محمد حمدي قنصوه

الأجابة

الدكتور محمد حمدي قنصوه

تاكد من نقص فيتامين د3 وهرمونات الغدة الدرقية. ولابد ان ينتظم موعد نومك في المساء لتستيقظ نشيطا .. واذا صعب عليك النوم مبكرا فمارس رياضة او مجهود بدني لتستطيع النوم مبكرا.

تابع القراءة
الدكتور محمد حمدي قنصوه

الأجابة

الدكتور محمد حمدي قنصوه

نعم يظهر في فحص المخدرات بالدم والبول. قد يبقى اثره في الدم لمدة شهور حسب تركيز التعاطي وحسب قدرة الكلى للتخلص منه

تابع القراءة
الدكتور محمد حمدي قنصوه

الأجابة

الدكتور محمد حمدي قنصوه

توجد بعض الادوية والعلاجات التي تحسن من اداء المخ وتغذية المخ بالدم والاكسجين .. ينصح بمراجعة تخصص المخ والاعصاب لمعرفتها وجرعتها. المكسرات مثل اللوز والبندق والجوز والفواكه المجففة من اهم الغذاء الذي يحسن الذاكرة ويقويها. لابد من الاطمئنان انه لا يوجد بعد اي مشكلة بالمخ.

تابع القراءة