الدكتور محمد حمدي قنصوه

الأجابة

الدكتور محمد حمدي قنصوه

قد يكون سبب الصداع من الأساس هو تشنج شديد بعضلات الرقبة والاكتاف .. وهذا قد يؤدي إلى تشنج عضلات الفقرات العنقية .. او العكس. لذا يرجى زيارة طبيب عظام وقد تحتاجين لعلاج طبيعي وبعض التمارين الرياضية.

تابع القراءة
الدكتور محمد حمدي قنصوه

الأجابة

الدكتور محمد حمدي قنصوه

هذا طبيعي مع ممارسة الجري .. سيتحسن مع الاستمرار وزيادة لياقتك البدنية .. أثناء الحري قم بتنظيم نفسك واخذ انفاس عميقة قدر المستطاع.

تابع القراءة
الدكتور محمد حمدي قنصوه

الأجابة

الدكتور محمد حمدي قنصوه

ابدأ بالتأكد من ضغط الدم وفحص العيون. ثم الجيوب الانفية. واذا كل هذا سليم لابد من مقطعية على المخ ومراجعة اخصائي المخ والاعصاب

تابع القراءة
الدكتور محمد حمدي قنصوه

الأجابة

الدكتور محمد حمدي قنصوه

تاكد من فحص فيتامين د3 وهرمونات الغدة الدرقية وفحص الظهون بالدم. غير ذلك النوم المبكر والاستيقاظ المبكر وممارسة رياضة المشي او الجري يساعد على تنشيط الدورة الدموية والجسم.

تابع القراءة