إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2015.9.9

انا طولي ١٥٢ وزني ٦٠ متزوجة وعندي طفلين اريز انزل وزني ولدية كرشة ابغى حبوب انزل الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

الحميه الغذائيه والرياضه الصباحيه وخصوصا تمارين المعده او شد البطن تعطي افضل النتائج تذكري عزيزتي الادويه لها اضرار ولاتستخدم الا من قبل وصف طبيب الوزنالمثالي لك 54 كغ تستطيعين بأقل من سنه الوصول لهذا الوزن من خلال الحميه والرياضه

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.9.9

السلام عليكم اريد حلا لمشكلة النحافة و جزاكم الله خيرا

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

بامكانك زياده كميات الاكل ولعب الرياضه في المساء لبناء كتله عضليه تساعدك على كسب الوزن وايضا زوري الطبيب لعمل فحوصات لبض الهرمونات التي توثر على عمليه الايض مثل هرمون الغدذ الدرقيه

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.9.9

انا انثى عمري 21 سنة طولي 165 وزني 67 ما هو الوزن المناسب لجسمي

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

وزنك المثالي عزيزتي هو 55-65 كغ ويفضل ان يكون60

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.9.9

ما هي فوائد الشاي بالحليب وهل فعلا الحليب يفقد فوائده عند اضافة الشاي او القهوة له

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

غير صحيح ولكن يفضل شرب الحليب لوحده

تابع القراءة