الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

ماهو سبب النحافه فقدان شهيه , تاريخ عائلي , امراض معينه , هرمونات ؟ بشكل عام زياده عدد الوجبات وادخال زبده الفول السوداني والعسل والفواكه والخضراوات الطازجه الى غذاؤك بكميات جيده

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

عزيزتي اهلااا بك ... عمرك 17 سنه واستخدامك حبوب التنحيف امر خطير في مثل عمرك فما عليكي سوى استشاره اخصائي تغذيه لمساعدتك واعطائك برنامج غذائي وتمارين رياضه وتصبحي رشيقه :) كم طولك ووزنك ؟ حتى اساعدك بحميه تخفيف الوزن

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

تحتوي المبيض والمنبهات لا ينصح بشربها عزيزتي

الأجابة

أخصائية تغذية سجى المدارمه

عزيزتي وزنك المثالي هو 61 كغ ما عليك سوا تخسري 11 كغ وهذا سهل من خلال الرياضه الصباحيه لخساره اكبر قدر ممكن من الدهون والحميه الغذائيه الغنيه بالالياف وشرب كوب من الماء قبل الاكل وشرب الا عشاب التي تزيد نسبه الحرق مثل القرفه و الزنجيبل والشاي الاخضر وتقليل كميات الاكل فلا داعي لاستخدام الدواء ف له اضرار اما الرياضه والحميه فهمي وسيله امنه