الأجابة

الدكتور عدنان عاطف المحادين

بلع اللسان هي ارتخاء لعضلة اللسان واغلاق مجرى التنفس ولا تحدث الا في حالة فقدان وعي عن التعرض لاصابة في الراس او مرضى الصرع

الأجابة

الدكتور عدنان عاطف المحادين

يجب الاهتمام بنوعية الغذاء الملاءم للرياضه الغني بالبروتينات والكربوهيدرات والحصول على قسط كافي من الراحه

الأجابة

الدكتور عدنان عاطف المحادين

في حالات الانفعال يزيد افراز هرمون الادرينالين وهو يعمل على زيادة نبض القلب وانقباض الاوعيه الدمويه وهو ناقل عصبي يفرزه الجسم للاستعداد لحالات الكر والفر ويوءدي الادرينالين لزيادة ضغط الدم والشعور بالصداع والم بالراس عليك بتجنب الانفعالات والهدوء

الأجابة

الدكتور عدنان عاطف المحادين

الراحه النوم في الليل ٦ساعات على الاقل العادات الغذاءيه السليمه وتجنب المشروبات الغازيه والمنبهات خصوصا فترة المساء الراحه النفسيه والتفكير الايجابي