الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

هناك مجموعة من الأطعمة تساعد علي زيادة نسبة السيروتونين وتحسين المزاج والنوم المستقر الهادي وهي 1- البيض 2-الجبن الصفراء 3 السالمون 4-لحم الديك الرومي 5- المكسرات 6-الاناناس

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

الف سلامة عليك .انصح بالكلمات الباردة وتناول خافض حرارة مثل البنادول حتي تنخفض الحرارة شراب الزنجبيل الساخن ملعقة عسل النحل وإضافة عصرة ليمون بعد ما يهدأ الشراب ولولا تناول مضاد للهستامين ولو استمر الحال اكتر من يومين ألجأ الي أقرب استقبال لعمل اللازم

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

احييك علي قرارك بطرد المخدرات من جسمك وعدم العودة لها وربنا المعين انصحك بشرب 3 لتر ماء علي الاقل يوميا مع عسل النحل الطبيعي وشراب الشعير والحليب ولو قادر تمارس رياضة حتي لو كانت المشي هتساعد اكتر

الأجابة

الدكتور زينب ابو زيد

ربنا معاك ويعينك علي أن تقلع عنه نهائيا واكتر حاجة تساعد هي شرب 3 لتر ماء يوميا أو أكثر ومعها شعير ولبن وعسل ابيض وتعتمد أيضا علي كفاءة الكلي والكبد والصحة العامة للجسم ممكن شهر ويختفي اثره