إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2017.1.8
انا عمري 19 سنه وزني 65 بدي ريجيم لحتا انحف واصل لوزني المناسب لطولي 152 بدي ريجيم وبرنامج اسبوعي ارجوكم
أخصائية تغذية سها فارس

الأجابة

أخصائية تغذية سها فارس

الوزن المناسب هو 50 كغم عليك باستشارة اخصائي تغذية لتقييم الوضع التغذوي واتباع برنامج صحي

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.1.8
اريد ان انحف واني 86 وطول 173 ماهو يكون وزني المثالي وماهي الطريقة للوصول اليه وشكرا
أخصائية تغذية سها فارس

الأجابة

أخصائية تغذية سها فارس

الوزن المناسب هو 68 كغم عليك باتباع برنامج متوازن وممارسة الرياضة

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.1.8
طولي 158 سم فكم وزني المناسب
أخصائية تغذية سها فارس

الأجابة

أخصائية تغذية سها فارس

الوزن المناسب هو 57 كغم تقريبا

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.1.8
حللت دم ووجدوا اني مصابة بارتفاع الكليسترول على الرغم اني لا اتناول السمن والكعك المصنع وحتى اللحوم فجميع ما اتناولة يكون من الخضار والحبوبوليش لدي ارتفاع بالوزن
أخصائية تغذية سها فارس

الأجابة

أخصائية تغذية سها فارس

قد يكون السبب وراثي او مشكله بالكبد او تتناولين الشوكولاته بكثرة او مصادر اخرى ترفع مستوى الكوليسترول بالدم ابحثي في خياراتك الغذائية واستشيرياذا ما كانت متوازنه وصحيه تحياتي

تابع القراءة