الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق حتى تستطيع ان تستفيد منه سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الاكتئاب والضيق انواع ومستويات تحتاج الى تقييم دقيق ومن المفيد لكثير من الحالاات الاعتناء بتغيير نمط الحياه واسلوب التفكير والعمل على تعديله من خلال تعلم مهارات التعامل مع الضغوط ومهارات التوازن في تخطيط نمط الحياه بين الجوانب الاجتماعية والنفسية الجادة والترفيهية والجوانب الصحية والجوانب الروحانية وفي حال عدم الاستجابة للتحسن يمكن الانسان ان يراجع المعالج بالقرب منه للمزيد من التشخيص

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد لك ان تتدربي على التفكير الايجابي تذكري ( تفائلوا بالخير تجدوه )

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

من المفيد التدرب على الاسترخاء والعمل على التدرب على التعامل مع الضغوط وفي حال وجدت ان الحالة لا تستجيب فعليك بالتوجه الى العالج النفسي بالقرب منك للمزيد من التشخيص