الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

البيانات التي في هذا السؤال مبتوره فالثقة لها عوامل عدة لكي تتكون ولابد للمعالج ان يقف عليها لكي يعرف مدى منطقيتها ومستوى شدتها ومن ثم يقوم بالتشخيص واما الشعور السلبي قبل النوم فقد يكون بسبب انعدام الثقة وقد تكون له اسباب اخرى لذا من المهم زيارة المعالج واعطائه بيانات اكثر تفصيلا ليتمكن من معرفة تفاصيل الحالة واحتياجاتها ومن ثم معرفة اسبابها مما يساعد على وضع العلاج المناسب

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

ما لم يكن لديك اعراض مرضية جسدية اخرى يشخصها طبيب الاسرة فان التقلبات المزاجية يمكن ان تكون بسبب التقلبات الفيزيولوجية الطبيعية الشهرية لجسمك ومن المفيد لك ان تتدربي على التفكير الايجابي تذكري ( تفاءلوا بالخير تجدوه )ومن المفيد ان تتعلمي التعامل مع ضغوط الحياة واسس تكوين الحياة الصحية الواقعية السليمة وكلها مهارات يمكن ان يساعدك عليها المعالج النفسي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

نحتاج الى التريث والتاني في التشخيص فهل شخصت من قبل مختص فتحديد العلاج يبنى على تشخيص دقيق سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته،رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه،ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه واما الاكتئاب فهو حالة مزاجية منخفضة تتسم بخلل في المزاج ونقص بالشهية لذا لا يكفي الدواء لابد من المعالجة السلوكية المعرفية معه .

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

القهم العصبي Anorexia nervosa مستويات مختلفة تحتاج الى تقييم دقيق من قبل معالج متمرس ومن المفيد لكثير من الحالات الاعتناء بتغيير نمط الحياه واسلوب التفكير والعمل على تعديله من خلال تعلم مهارات التعامل مع الضغوط ومهارات التوازن في تخطيط نمط الحياه بين الجوانب الاجتماعية والنفسية و العاطفية وجوانب الجد والترفيه والجوانب الصحية والغذائية بشكل موضوعي والجوانب الروحانية وفي حال عدم الاستجابة للتحسن يمكن الانسان ان يراجع المعالج بالقرب منه للمزيد من التشخيص الدقيق ولتقرير التدخل اللازم الذي قد يحتاج الى تدخل دوائي الى جانب هذه التدريبات