الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

راجعي معالجا نفسيا ليدربك على التعامل مع الضغوط النفسية ويفيدك تنظيم اهدافك اليومية وبرمجتها بتوازن كما يفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ولكن فقط حاولي ستساعدك الإيمانيات وتفتح الفكر على معاني نمط الحياة الإيمانية مما يطور لديك نوعية الحياة وفقك الله

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

لا بد من تقييمه وتشخيص الحالة اولا وبشكل دقيق من قبل المعالج النفسي ليتم تحديد احتياجات التدخل والعلاج

الأجابة

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي مفيدة جدا والمتابعة مع المعالج السلوكي المعرفي ويفضل من لدية خبرة في EMDR سيساعدك في التغلب على المشكلة بإذن الله