الأجابة

الدكتور فضل عفانه

الاكتئاب هو حالة مرضية مثله مثل اي مرض اخر , لا يجب ان نتردد في علاجه لكي نتمكن من العيش حياة مستقرة و سعيدة . العلاج سيعتمد على شدة الاعراض و طبيعتها و لكنه في الغالب سيكون من خلال جلسات العلاج النفسي و الادوية المضادة للاكتئاب ان لزم الامر

الأجابة

الدكتور فضل عفانه

من الوصف الذي ذكرته، يبدو أن والدتك تعاني مما يُعرف بـ "نوبات الهلع الليلية" أو "الذعر الليلي" (Night terrors)، وهي تختلف عن الكوابيس. هذه النوبات عبارة عن نوبات من الخوف الشديد والصراخ تحدث أثناء النوم، وعادةً ما تحدث في الثلث الأول من الليل خلال مرحلة النوم العميق. أعراض نوبات الهلع الليلية: صراخ مفاجئ وبصوت عالٍ. جلوس الشخص في السرير وهو في حالة من الذعر. اتساع حدقة العين. تسارع ضربات القلب والتنفس. التعرق. صعوبة إيقاظ الشخص. عدم تذكر الشخص للحادثة في الصباح أو تذكر أجزاء بسيطة منها. في بعض الحالات، قد يصاحبها المشي أثناء النوم. الأسباب الدقيقة لنوبات الهلع الليلية غير معروفة تمامًا، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تساهم في حدوثها: التعب الشديد وقلة النوم. الحرمان من النوم. الحمى. بعض الأدوية. شرب الكحول. التوتر والقلق. التاريخ العائلي للاضطراب. بعض الحالات الطبية مثل انقطاع النفس النومي ومتلازمة تململ الساقين. من المهم جداً استشارة طبيب نفسي لتقييم حالة والدتك بشكل دقيق واستبعاد أي أسباب طبية أخرى، ويجب حاول مراقبة نمط نوم والدتك وتسجيل أوقات حدوث النوبات وما يسبقها من أحداث أو ظروف.   يجب أن حافظ على غرفة النوم مظلمة وهادئة وذات درجة حرارة مناسبة، مع محاولة تخفيف مصادر التوتر والقلق في حياة والدتك، واتباع روتين نوم منتظم قد يساعد في تحسين جودة النوم.   على الرغم من أن نوبات الهلع الليلية قد تكون مخيفة للمشاهد، إلا أنها عادة لا تشكل خطرًا على صحة الشخص، ولكن من الضروري استشارة الطبيب للحصول على التشخيص الصحيح والعلاج المناسب إذا كانت النوبات متكررة أو تؤثر بشكل كبير على حياة والدتك ونومها.   أتمنى لوالدتك الشفاء العاجل.

الأجابة

الدكتور فضل عفانه

نقص فيتامين d3 له علاقة وثيقة بالاكتئاب و القلق مع ذلك يجب الاخذ بعين الاعتبار عدم تجاوز الجرعات الامنة للفيتامين و كذلك اجراء بعض التحاليل الطبية الاخرى ذات الصلة مثل مستوى الكالسيوم و الكورتيزول في الدم

الأجابة

الدكتور فضل عفانه

سرعة الاستثارة و الغضب قد تنتج عن التوتر و القلق المستمر , الحل الأمثل هو العلاج السلوكي المعرفي , حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء كبداية و انصحك بزيارة الطبيب النفسي للاستفادة من التقنيات المعمقة للعلاج النفسي