الأجابة

الدكتورة هدى ابوبكر

الغذاء الصحي... الاكثار من الخضار...التقليل من النشويات و الدهنيات و الوجبات السريعة.... تناول عدد سرعات حرارية يتناسب مع وزنك و طولك... الحفاظ على الرياضة....

الأجابة

الدكتورة هدى ابوبكر

يجب ان تتابع مع طبيب.... اذا من فترة قصيرة....تأخذ مضاد حيوي و تراقب لمدة شهر...قد تكون منتفخة نتيجة التهاب... نعمل فحص دم...و blood film ممكن عمل صورة تلفزيونية للغدد الليمفاوية في الرقبة....و لكن يجب زيارة طبيب....

الأجابة

الدكتورة هدى ابوبكر

ازا المستوى تحت ال 20 يستلزم علاج حبة فيتامين د اسبوعيا عيار 50000 وحدة...لمدة 8 الى 12 اسبوع و من ثم حبة شهرية بنفس الجرعة لمدة اقلها 6 اشهر.... و نعيد الفحص....و ينصح البعض ان يؤخذ حبة شهرية 50000 وحدة مدى الحياة

الأجابة

الدكتورة هدى ابوبكر

العلاج حبة فيتامين د عيار 50000 اسبوعيا لمدة 8 الى 12 اسبوع...و من ثم الاستمرار على حبة واحدة شهريا لمدة 6 اشهر..