الأجابة

الدكتور غيث الزغول

السلام عليكم ، البيض يحتوي على كالسيوم وبروتين ولا تاثير له على اليوريك

الأجابة

الدكتور غيث الزغول

السلام عليكم ، يجب اولا معرفة سبب فقدان هذا الوزن، هل لديك فقدان في الشهية؟ ام لا؟ هل تستخدمين اي دواء؟ يجب مراجعة طبيب أخصائي غدد لعمل اللازم من فحوصات مخبرية و سريرية

الأجابة

الدكتور غيث الزغول

السلام عليكم، ممارسة الرياضة صباحاً اذا كان ذلك مناسبا لطروف العمل ، لكن في حالة الانشغال فممارسة الرياضة في اي وقت من النهار هو أمر ممتاز

الأجابة

الدكتور غيث الزغول

السلام عليكم ، من الطرق التي ثبت فعاليتها ، ممارسة الرياضة والاكل الصحي ، وإستبدال الرغبة بالتدخين بعمل شيء مفيد كأكل فاكهة او خضار في كل مرة تشعر بالرغبة في التدخين ، وعليك اخي ان تفكر ايضا في التغييرات الايجابية في حياتك لترك التدخين ، والاضرار التي تخلصت منها عند ترك التدخين