أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

بناءً على مؤشر كتلة الجسم (الوزن\الطول*الطول) = 21 بالتالي فوزنك يقع في فئة الوزن الطبيعي

تابع القراءة
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

هذه المدعمات الغذائية قد تسبب فتح للشهية وبالتالي زيادة الوزن

تابع القراءة
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

عزيزتي توزيع الدهون في الجسم وراثي, و زيادة الاكل تؤدي الى تراكم الدهون في مناطق معينة حسب العامل الوراثي ونقصان تناول الاكل يؤدي الى اذابة الدهون في هذه المناطق

تابع القراءة
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل الابتعاد عن الادوية وغيرها لزيادة الوزن, بامكانك زيادة كمية الطعام المتناول وان تكون اطعمة ذات طاقة عالية كالعسل والتمر , ولكن عليك الحذر من ان لا تتعدي الوزن الطبيعي لك وذلك يحدد لك حسب طولك

تابع القراءة