الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية ومن كمية الدهون في وجبتك لذلك يفضل سلق البيض

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

حتى الان الدراسات التي اجريت على تأثير نوع الحمية على جنس المولود لم تطبق على الانسان, لكن يرجح البعض ان الحمية العالية بالدهون المشبعة (وهي الدهون الضارة) تزيد من فرصة انجاب ذكور .. اؤكد لك من جديد انها ليست مثبتة ونتائجها غير مضمونة وانصحك بعدم اتباع هكذا حميات فهي بالتاكيد ستزيد من وزنك مما يؤثر على الحمل

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

الى الان لم تؤكد الدراسات فوائد غذاء الملكات ولا توجد ادلة كافية ولا حتى اضراره, ولكن وجد انه قد يعمل على خفض ضغط الدم لذلك يفضل الحذر من استخدامه خاصة لمرضى الضغط وعدم الاسراف به, واذا كنت تعانين من مشكلة صحية وتبحثين عن حل انصحك باللجوء الى الطبيب او مختص , وبالنسبة للجرعة فعليك الحذر لانه ايضا لم تحدد الجرعات المناسبة حتى الان

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

الدهون الغير المشبعه الموجوده في السمك هي ما يميزه عن الدجاج و اللحم ؛ فحبوب زيوت السمك من الصيدليه تعوض عن عدم تناوله