إجابات الطبيب

سؤال من ذكر، 29 سنة 2018.12.8
لدي صديق يعاني من النحافة الشديدة مع انه ياكل كثيرا كثيرا وحتى احيانا يستيقظ بليل من اجل الطعام ومع ذالك انه نحيف جدا واحيانا يشعر بلتعب الشديد وانهيار قوته ماهو السبب والعلاج
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

يفضل استشارة طبيب جهاز هضمي للتأكد من سلامة الوضع الصحي وأنصحك بعمل فحوصات الغدة الدرقية ومخزون الحديد وفيتامين د ومراجعة اخصائي تغذية لتقديم البرنامج الغذائي المناسب 

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.12.8
طولي 182 وزني 80 عمري 30 هل جسمي مثالي
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

بالاعتماد على مؤشر كتلة الجسم بالنسبة للطول BMI يعتبر جسمك طبيعياً لكنه لا يكفي لتشخيص الحالة حيث يجب معرفة الكتلة الدهنية والعضلية  في الجسم لتقييم الحالة 

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2018.12.8
ان طولي 185 وزني 108 كم سعيرة يجب ان احرقها لكي اخسر واحد كيلو كل يوم
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

لا يوجد نظام غذائي يحرق 1 كيلو باليوم ، حيث ان لخسارة 1 كيلو بالاسبوع نحتاج لتقليل 1000 سعر حراري من احتياجات الجسم من السعرات الحرارية في اليوم 

تابع القراءة
سؤال من أنثى، 34 سنة 2018.12.8
اعاني من فقدان الشهية والوزن الناقص اريد حلا
أخصائية تغذية سيرين البحيري

الأجابة

أخصائية تغذية سيرين البحيري

يجب زيارة اخصائي تغذية لمعرفة السبب وراء فقدان الشهية  والوزن الناقص 

تابع القراءة