إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2016.1.12
طرق لزيادة الوزن طبيعيا
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

الطريقه الصحيحة والسليمة لزيادة الوزن هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد على زياده الكتله العضليه.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.12
ما هى طرق التغذيه السليمه للطفل
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

احتياجات للطفل اليوميه تختلف حسب عمرة لكن بشكل عام احرص على اعطاء الطفل من جميع المجموعات الغذائيه خلال النهار على ان تكون مقسمه على ثلاث وجبات رئيسيه و 2-3 وجبات خفيفه مع التركيز على الخضار والفاكهة والحليب ومشتقاته والحرص على ابعاد الطفل عن الاطعمه السريعة والجاهزة والمشروبات الغازية والحلويات و اعطاء الطفل قدر كافي من الماء يومياً

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.1.12
السلام عليكم انا اسمي حسن محمد ولدي مشكله وهي اني اعاني من النحافه بالرغم من اني اتناول كميات كبيره من الاكل ولكن لايظهر في جسمي ارجوا المساعدة وشكرا
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

لزياده الوزن احرص على ممارسه التمارين الرياضيه وتمارين رفع الاثقال بانتظام بالتزامن مع اتباع نظام غذائي صحي باشراف اخصائي تغذيه لانه ممكن ان تكون الكميه التي تتناولها اقل من حاجتك اليوميه وانصحك بعمل فحص الغده الدرقيه ايضاً

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.1.5
احتاج الى دواء لزيادة الوزن بسرعة ارجو الاجابة بسرعة ولكم جزيل الشكر
أخصائية تغذية جيدا جاسر

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

الطريقه الصحيحة والسليمة لزيادة الوزن هي من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسه التمارين الرياضيه التي تساعد على زياده الكتله العضليه و فتح الشهيه وانصحك بالابتعاد عن اي ادويه والاعتماد على الطرق الطبيعية وهي التغذية والرياضه

تابع القراءة