الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

يمكنك ذلك لكن انصحك بتجنب خسارة الوزن السريعة لما لها من اثار سلبية على الجسم ويمكن في حاله توقفك عن ممارسة التمارين الرياضية وتوقفك عن اتباع النظام الغذائي بدقة اكتساب الوزن من جديد فالاحسن خسارة 4-5 كيلو بالشهر وهذا صحي أكثر للجسم ويمكنك المحافظة عليه.

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

كثير ضروري لحل هذه المشكله هو ممارسة تمارين رياضية خاصة لزيادة الوزن باشراف مدرب رياضي مختص بالاضافة الى اتباع نظام غذائي خاص باشراف اخصائي تغذية

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بعدم اتباع هذه الطريقة لخسارة الوزن لما لها من اضرار سلبية على الجسم وانصحك بالتوجه لاقرب اخصائي تغذية لمساعدتك على خسارة الوزن بطريقة صحيحة

الأجابة

أخصائية تغذية جيدا جاسر

انصحك بالابتعاد عن مركبات وادوية التنحيف لان كلها لها اثار سلبية على الجسم وانصحك باتباع نظام غذائي باشراف اخصائي تغذية وممارسة التمارين الرياضية لتخفيف الوزن.