الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

الافضل مراجعة طبيب عظام باسرع وقت خوف حدوث تكلس من قلة الحركة سلامات

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

يفضل القيام بتمارين الاطالة قبل و بعد التمارين الرياضية كافة و خاصة المكثفة سلامات

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

يفضل استشارة طبيب او القيام بفحص سريري لدى اخصائيي العلاج الطبيعي لتقييم الوضع سريريا سلامات

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

الالم سببه وضع المفصل تحت ضغط لمدة طويلة لذلك يفضل تقوية العضلات لتساعدك على تخفيف الضغط عن المفاصل سلامات