أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

هل تقوم بالاحماء و الاطالة ؟ و هل تقوم بتمرين بعد انقطاع طويل و بقوة ؟

تابع القراءة
أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

للجسم بيوميكانيكية معينة .. يفضل اتباعها في حمل الاثقال او حمل اوزان زائدة و اذا اتبعت هذه البيوميكانيكية فلا شيء يؤثر على الطول او القصر سلامات

تابع القراءة
أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

الأجابة

أخصائي علاج طبيعي مصطفى منذر عميرة

يفضل تقوية عضلات الظهر و العضلات المحيطة بالركبة بالاضافة لتخفيف الوزن سلامات

تابع القراءة