الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

استشر الطبيب المختص لان الاصابة قد تكون موجودة و لم تشف و خاصة انه عادة ما يشف مرضى التهاب الكبد A

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

اتمنى تحديد نوع المرض الذي تعاني منه لانه قد يكون هو المسبب في هذه الحالة و قد يكون نوع الدواء

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

هذا له علاقة بطبيعة جسم الانسان و نمط حياته و لا يتواجد عند الجميع. استشر المختبر الذي ستجرى التحاليل عنده لمساعدتك و اذا كان من الضروري عدم تناول طعام فيمكن وصف دواء من قبل الطبيب الاخصائي

الأجابة

أخصائية تغذية كندا بسام حبيب

تتصدراللحوم الحمراء قائمة هذه ااغذية و خاصة الكبد ( السودا ) مع الانتباه لمصدرها و نظافتها .يعتبر الفول و العدس من اهم مصادر الحديد مع الانتباه لعصر الليمون الطازج فوقهما كي نستفيد منالحديد الموجود. بالحقيقة معظمالاطعمة تحوي الحديد لكن الاستفادة منه في الجسم تكون ضئيلة. نصيحتي اذا كنت من محبي الالبان و الاجبان و مشتقات الحليب او تتناول حب للكلس الانتياه لجعل فاصل ساعتين بين فترة تناول الاطعمة الحاوية على الكالسيوم و الاطعمة الحاوية على الحديد مدة. عدم تناول الشاي او المنبات مع الطعاملانها تقلل من امتصاص الحديد اذا اخذت بكميات كبيرة