إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2016.6.5
علاج لزياده الوزن بسرعه
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الزيادة الطبيعية 1 كيلو في الاسبوع، أنصح بزيادة تناول الاغذية التي تحتوي على نشويات كالأرز والخبز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة الصيدلاني عن الاسم التجاري الآمن.

تابع القراءة
سؤال من ذكر، 28 سنة 2016.6.5
اريد ان اكسب الوزن بدلآ من خسارته في شهر رمضان بصيام او ان احافظ عليه علمٱ اني سآقوم بممارسة رياضة كرة القدم ساعه واحد كل اسبوعين في رمضان فماذ علي ان افعل وهل هناك طعام محد
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية، والتركيز على النشويات كالارز والخبز ، مع ضرورة تناول وجبة فطور رمضان وبعدها بساعتين تناول وجبه أخرى خفيفة والحرص على تناول وجبة السحور.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2016.6.5
عندي مشكلة ان جسمي غيير متناسق منطفة الاوراك فقك عريضة اما الارداف و باقي الجسم نحيفة ماذا افعل وماذا تنصحوني لتننحيف المنطقة
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

انصحك بعمل تمارين رياضية خاصة بمنطقة الارداف، لأن البرنامج الغذائي يشمل جميع المناطق من الجسم.

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2016.6.5
السلام عليكم انا مقيم في تركيا واريد ان اسمن وزيادة وزن وما هوا اسم الدواء
أخصائية تغذية وفاء العمايرة

الأجابة

أخصائية تغذية وفاء العمايرة

لا انصح بتناول الادوية لزيادة الوزن، وانصح بتناول الأغذية التي تحتوي على سعرات حرارية عالية مثل الخبز والأرز، وتناول مكملات غذائية بين الوجبات بعد استشارة المختصين عن الاسم التجاري الآمن

تابع القراءة