إجابات الطبيب

سؤال من أنثى 2017.8.5
مرحبا عمري 18 السنة بتنصحوني اخد المكمل الغذائي supradyn ولا لاء لانو خايفة يكون الو اعراض جانبية علما انو ما معي امراض ولكني ما باكل اي انوع من انواع الفواكه وهذا الشي مخوفني
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

المكملات الغذائية عادة تؤخذ باستشارة طبيب ، ويفضل الاعتماد على المصادر الطبيعية لكسب صحة الجسم ولتفادي الامراض

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.8.5
كيف اخسر وزني باسبوع
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

خسارة الوزن تحدد بناء على الوزن الحالي و حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم ، اذ انه باسبوع لا يتم خسارة اكثر من 2 كيلو ، وزيادة عن ذلك قد يتسبب بحدوث بعض المشاكل الصحية.

تابع القراءة
سؤال من أنثى 2017.8.5
وزني طبيعي لاكن بطني بارز
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

قد تحتاجي لبعض التمارين الرياضية

تابع القراءة
سؤال من ذكر 2017.8.3
ماهو انسب برنامج غذائي بالتفصيل لكسب الوزن بشكل صحي
أخصائي تغذية هديل خالد

الأجابة

أخصائي تغذية هديل خالد

يتم تحديد البرنامج المناسب بناء على الطول والوزن والعمر ومحيط الرسغ ، بالتالي يتم عمل حمية مناسبة لاحتياجاتك اليومية لكسب الوزن المرغوب به

تابع القراءة