نصيحة اليوم تجنب الافراط في تناول العصائر الحمضية

تجنب الإفراط في تناول العصائر الحمضية مثل التمر الهندي والمشروبات الغازية، حيث يحفز الإكثار من شرب مثل هذه العصائر حدوث... اقرأ أكثر

لا تدخن بشكل مفرط قبل موعد السحور او بعد الانتهاء

لا تدخن بشكل مفرط قبل موعد السحور أو بعد الانتهاء من الإفطار كتعويض عن فترة الانقطاع عن التدخين خلال النهار،... اقرأ أكثر

تواصل مع طبيبك لترتيب اوقات الادوية التي تستخدمها

تواصل مع طبيبك لترتيب أوقات الأدوية التي تستخدمها ولا تتوقف عن استخدامها، حيث أن الأدوية المضادة لحرقة المعدة تكون جزءاً... اقرأ أكثر

تجنب الخمول والنوم مباشرة بعد الانتهاء من الافطار

تجنب الخمول والنوم مباشرة بعد الإنتهاء من الإفطار أو السحور، حيث يعمل ذلك على تحفيز حدوث ارتخاء في الصمام الموجود... اقرأ أكثر