الرياضة المنصوحة لانقاص الوزن

ينصح بالتنويع بين أنواع الرياضات التي يمارسها الشخص، والزيادة من التمارين التي تتضمن نوعاً من المقاومة، إذ تحافظ على كتلة... اقرأ أكثر

نصائح لا دوائية لمرضى ارتفاع الضغط الشرياني

ينصح بالالتزام بالتوجيهات التالية للحفاظ على حياة صحية: • التقليل من اتسهلاك ملح الطعام بالتدريج، حتى يتقبل الشخص الطعام بأقل... اقرأ أكثر

الشخير وتوقف التنفس اثناء النوم

لا بد من التنبيه إلى ضرورة الاهتمام بنشر الوعي بين أفراد المجتمع والعاملين في القطاع الصحي، بتشخيص وعلاج انقطاع التنفس... اقرأ أكثر

المعالجة اللادوائية لارتفاع الضغط

يجب الحفاظ على وزن صحي عند البالغين للحفاظ على صحة الجسم، والوقاية من الأمراض، كما من المهم التقليل من استهلاك... اقرأ أكثر