إجابات الطبيب

سؤال من ذكر 2015.4.10

الأجابة

الدكتور انس عتك

اذا كان السكر طبيعي وانت تعمل بجو حار وتتعرق عادي بس اذا انت تشرب وتتبول كثير بدون مبرر ﻻزم تكشف احيانا سبب هرموني واحيانا نغسي

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.4.5

اعانى من انتفاخ مزمن فى البطن وامساك مزمن فها هناك ملين امن استمر عليه يوميا لتفادى هذه الاعراض مع العلم لو اكلت اى شىء يجينى حموضه وانتفاخ وشكرا ارجو ارسال اسم ملين امن لاخذ

الأجابة

الدكتور انس عتك

يفضل عدم تناول الملينات عدل نظام اﻻكل 3 او 4 وجبات ثغيرة وعدم تناول الطعام حتا الشبع تجنب المشروبات الغازية والاكل الحار والبقوليات

تابع القراءة

سؤال من أنثى 2015.4.5

كيف انام نوم عميق نومي مقطع

الأجابة

الدكتور انس عتك

تجنبي شرب الشاي والقهوة بعد فترة العصر مارسي رياضة المشي مرتين صباحا ومساء لمدة نصف ساعة كل مرة العشاء قبل موعد النوم ب 3 ساعات ويجب ان يكون خفيف وليس لحوم يكفي كاس لبن و قطعة فاكهة

تابع القراءة

سؤال من ذكر 2015.3.27

السلام عليكم عند قيامي بتحليل الدم اغمي علي قمت بالتحليل و انا صائم عمري 25 سنة و وزني 62 كغ وطولي 189 سنتيمتر مالسبب ياترى

الأجابة

الدكتور انس عتك

رد فعل طبيعي احيانا خاصة انك طويل ونحيف جدا يفضل ان تهتم بتغذيتك جيدا والرياضة واللياقة

تابع القراءة