د. حكمت فريحات

الأجابة

د. حكمت فريحات

ما دامت تتعرض للشمس فإمكانية الإسمرار واردة فأنصحك بلبس قفازات خفيفة واستعمال واقي شمسي قوته أكثر من 15 S.P.F ثم استخدام أحد كريمات التبييض

تابع القراءة
د. حكمت فريحات

الأجابة

د. حكمت فريحات

يرى معظم الباحثين أن أفضل طريقة للتخلص من سمنة الأرداف هي تناول الفجل الأبيض الذي أثبتت الدراسات أنه يذيب الدهون عامة وفي منطقة الأرداف والفخذين ،ويفضل تناول الخضروات الخضراء معه وكذلك شرب الشاي الأخضر فهو يذيب الدهون في الجسم وعمل التمارينالرياضية. وهذه وصفة لتصغير الارداف: أي كريم للجسم ويفضل غير معطر . جلسرين. قليل من شبة. نصف ليمونة. زيت زيتون. القليل من ماء الورد الطريقة:تخلط المواد وتوضع في علبة زجاجية وترج وتوضع العلبة مغلقة في ماء مغلي وتدهن المنطقة لمدة ساعة كاملة وتغسل بماء دافئ لمدة 15 يوم متتالية

تابع القراءة